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Mentales Training für Musiker
In ihrem Buch beschreibt die Autorin systematische Techniken zur Entspannung und gibt zahlreiche Anregungen zur Gestaltung und zum zeitlichen Ablauf des Übens. Mentales Training kann nicht das Üben mit dem Instrument ersetzen, kann aber un-sinniges Abspulen und den Aufbau von Angststellen verhindern helfen. Das Buch räumt mit überholten Vorstellungen von der Übearbeit auf und versucht, sie durch effektivere zu ersetzen. Ein umfangreiches Literaturverzeichnis gibt Anregungen zur Weiterarbeit und Vertiefung in einzelnen Bereichen.
Inhalt
- Was ist mentales Üben - Voraussetzungen für das mentale Üben - Die einzelnen Entspannungstechniken - Visualisierung - Mentales Üben - Erfolgreicher üben, eine kleine Lernkunde - Das mentale Training - Musiker als Zeitmanager - Zum Schluss - Literaturhinweise
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Zimmermann Verlag
Langeheine, Linda
Allgemeine Musikliteratur, Ratgeber
Buch
Broschur
Deutsch
978-3-921729-52-6
979-0-010-00020-6
9783921729526; 9790010000206
ZM00020
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